Tükenmişlik Sendromuyla Baş Etmenin 11 Yolu
Hemen hemen hepimiz tükenmişlik sendromu yaşıyoruz. Yoğun iş temposu, gerçekçi olmayan hedefler, iş yaşamında yüksek talepler ve aşırı stres yükü tükenmişlik sendromu gibi ciddi bir duruma dönüşebiliyor. Sabah uykulu ve dinlenmemiş kalkmak, giyinmeye ve kahvaltıya isteksizlik, çalışmaya karşı hevessizlik, öfkeli, mutsuz, çaresiz hissetme gibi…
Daha fazla oku...